Aufräumcoaching Ablauf

So läuft ein Ordnungs-Coaching ab

Vorbesprechung

Wir starten mit einem etwa 15-minütigen Telefon (unverbindlich und kostenlos). Dabei besprechen wir deine aktuelle Situation und deine Erwartungen. Wenn du denkst, dass ich die richtige Person bin, dich zu unterstützen, vereinbaren wir einen Termin bei dir zu Hause.

Erstes Treffen

Während des persönlichen Treffens gehen wir gemeinsam durch die Räume und erörtern deine Ziele und Wunschvorstellungen. Anhand der bewährten 4M-Methode* entrümpeln wir Schritt für Schritt die Räume (oder den von dir gewählten Bereich).

Welche Gegenstände möchte ich behalten, welche möchte ich weggeben, spenden oder entsorgen? Es lohnt sich, erst dann die verbleibenden Gegenstände neu zu ordnen. Du musst selbstverständlich nichts weggeben, was du liebst oder brauchst. Mit kritischen Fragen und Hilfestellungen unterstütze ich dich dabei, das Loslassen einfacher zu machen. Du wirst sehen, gemeinsam aufräumen macht Spass, motiviert und befreit.

Weiteres Vorgehen

Wenn du zufrieden bist und weitere Räume aufräumen möchtest, vereinbaren wir ein nächstes Treffen.

Grundsätzliches

Während des Coachings helfe ich dir, ein auf deine Bedürfnisse abgestimmtes Ordnungssystem zu schaffen. Meine Tipps sind leicht im Alltag anzuwenden. Gleichzeitig unterstütze ich dich bei Bedarf dabei, gewisse Verhaltensmuster zu erkennen und bewusster einzukaufen. Damit die liebgewonnene Ordnung nachhaltig bestehen bleibt.

Manchmal braucht es nur wenige Coachings, manchmal dauert es länger – je nach deinem Ziel und deinen Wunschvorstellungen. Du bestimmst das Tempo.

Zwischen unseren Treffen arbeitest du eigenständig und nach deinen Möglichkeiten an kleinen, konkreten Aufgaben.

* 4M-Methode nach Selim Tolga

Mindset: mentale Vorbereitung (Ist-Zustand analysieren; wo will ich hin?)

Minimieren: Reduktion der Masse (was liebe und brauche ich? Was darf weg?)

Methodisieren: Ordnungssystem entwickeln (Abläufe standardisieren)

Meistern: neue Gewohnheiten und Routinen dauerhaft im Alltag etablieren

Hast du noch Fragen?

Rufe mich für ein unverbindliches Informationsgespräch an - ich freue mich darauf!